一般情況下，女性的排卵期在下次月經來潮前14天左右，通常區間為月經週期的第10-20天。
女性的月經週期長短不一，正常範圍在21-35天。對於月經週期規律的女性，排卵相對規律。以月經週期28天為例，排卵期一般在第14天左右，即月經週期的第10-20天這個區間。因為卵泡從發育到成熟排出需要一定時間，成熟卵泡在合適時機排出，等待受精。但如果月經週期較短，比如21天，排卵期可能會相應提前；月經週期較長，如35天，排卵期則可能會推後。
除了根據月經週期推算，還可以通過一些方法監測排卵期。比如基礎體溫測定，排卵後基礎體溫會升高0.3-0.5℃；宮頸黏液觀察，排卵前宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長；排卵試紙檢測，通過檢測尿液中黃體生成素的峰值來判斷排卵時間。
在日常生活中，排卵期要保持外陰清潔，勤換內褲，避免感染。性生活時注意衛生，若有備孕計劃，可合理安排同房時間提高受孕幾率；若無備孕計劃，要做好避孕措施，避免意外懷孕。
