扁桃體不適時，食用梨、金橘、香蕉、枇杷、楊梅等水果，對緩解症狀有一定幫助。
1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛症狀。梨富含水分和維生素，有清熱降火、潤肺生津、止咳化痰的功效。無論是生吃還是煮成梨湯飲用，都能在一定程度上緩解扁桃體發炎帶來的不適。將梨切片榨汁飲用，也能讓營養成分更好地被吸收。
2. 金橘：營養豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。金橘可以直接食用，也可以用來泡茶。當扁桃體出現不適時，嚼食金橘，能起到一定的緩解作用，其獨特的香氣還能讓人感到清爽舒適。
3. 香蕉：富含維生素B6、維生素C、鉀元素等，具有清熱、解毒、潤腸等作用，有助於增強身體的抵抗力，對於扁桃體發炎引起的身體不適有一定的改善效果。而且香蕉質地柔軟，容易吞咽，不會對發炎的扁桃體造成刺激。
4. 枇杷：枇杷含有豐富的維生素和礦物質，具有潤肺止咳、清熱降火的功效。對於扁桃體發炎伴有咳嗽、咳痰等症狀的患者來說，食用枇杷能起到一定的緩解作用。可以直接食用新鮮的枇杷，也可以將枇杷製成枇杷膏，效果也很不錯。
5. 楊梅：楊梅含有多種維生素和礦物質，有生津止渴、和胃消食等作用。楊梅酸甜的口感能夠刺激唾液分泌，有助於緩解咽喉乾燥和疼痛。不過，由於楊梅比較酸，食用時要注意適量，以免刺激腸胃。
水果雖對扁桃體不適有一定緩解作用，但不能替代藥物治療。如果扁桃體發炎症狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行規範治療，同時結合合理的飲食調理，促進身體恢復。
