頭髮分叉乾燥可通過使用護髮素、定期焗油、減少燙染、補充營養、使用發膜等護理。
1. 使用護髮素：護髮素是日常護理頭髮分叉乾燥較為常見的方法。在每次洗發後，將護髮素均勻塗抹在頭髮中部至發梢位置，避開頭皮。因為發梢是最容易分叉乾燥的地方，需要重點護理。停留幾分鐘後沖洗乾淨，能幫助閉合毛鱗片，減少水分流失，讓頭髮變得順滑有光澤。
2. 定期焗油：焗油能深層滋養頭髮。可選擇去理髮店進行專業焗油護理，也可購買焗油產品在家自行操作。一般一個月進行 1 - 2 次，根據頭髮受損程度調整頻率。焗油時，將焗油膏均勻塗抹在頭髮上，用熱毛巾或焗油帽包裹頭髮，利用熱度促進營養吸收，改善頭髮分叉乾燥狀況。
3. 減少燙染：燙染劑中的化學物質會嚴重損傷頭髮，導致頭髮變得乾燥、脆弱、易分叉。盡量減少燙染次數，如需燙染，要選擇質量可靠的產品，並做好燙染後的護理工作。同時，兩次燙染之間最好間隔半年以上，給頭髮足夠的恢復時間。
4. 補充營養：頭髮的健康與身體營養狀況密切相關。日常飲食中應多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜、水果等。這些營養物質能為頭髮生長提供所需養分，從內部改善頭髮分叉乾燥問題。
5. 使用發膜：發膜是一種高效的頭髮護理產品。它含有豐富的營養成分，能深入頭髮內部修復受損發質。每周使用 1 - 2 次發膜，將發膜均勻塗抹在洗淨的頭髮上，輕輕按摩片刻後，用保鮮膜包裹，再用熱毛巾熱敷 15 - 20 分鐘，最後沖洗乾淨。長期堅持使用，可有效改善頭髮分叉乾燥現象。
在護理頭髮分叉乾燥問題時，要注意選擇適合自己發質的護理產品，避免過度清潔頭髮，以免破壞頭髮的油脂層。同時，注意日常的生活習慣，保持充足睡眠，減少精神壓力，讓頭髮在良好的身體狀態下得到更好的恢復。
