黑色素沈積可能是紫外線照射、皮膚炎症、摩擦刺激、遺傳因素、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有防曬、治療炎症、減少摩擦、改善遺傳影響、調整藥物等。
1. 紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線會刺激皮膚中的黑色素細胞產生大量黑色素，導致皮膚變黑、色斑形成。日常要做好防曬措施，如塗抹防曬霜，選擇防曬指數合適的產品，像安熱沙小金瓶防曬霜、芳珂倍護防曬霜等；外出佩戴遮陽帽，如漁夫帽、寬邊遮陽帽；使用遮陽傘，阻擋紫外線對皮膚的傷害。
2. 皮膚炎症：痤瘡、濕疹等皮膚炎症在愈合過程中，可能會引起色素沈著。對於痤瘡炎症後色素沈著，可遵醫囑外用維A酸乳膏、壬二酸凝膠、氫醌乳膏，促進角質更新，減少色素沈積；對於濕疹後的色素沈著，可在炎症消退後使用多磺酸粘多糖乳膏等幫助修復。
3. 摩擦刺激：長期的局部摩擦，如緊身衣物摩擦、反復搔抓等，會促使局部皮膚黑色素細胞活躍，形成黑色素沈積。盡量選擇寬松、柔軟的衣物，減少皮膚摩擦；避免搔抓皮膚，若瘙癢可通過拍打或塗抹止癢藥膏緩解，如爐甘石洗劑、丹皮酚軟膏、復方樟腦乳膏，遵醫囑使用。
4. 遺傳因素：部分人由於遺傳，天生皮膚黑色素細胞功能較強，容易出現黑色素沈積。可通過一些美白手段改善，如使用含有煙酰胺成分的護膚品，像Olay小白瓶精華、城野醫生377精華；也可定期到醫院做光子嫩膚、激光美白等醫美項目。
5. 藥物副作用：某些藥物如抗癲癇藥、抗生素等可能導致黑色素沈積。若因藥物出現黑色素沈積，需告知醫生，在醫生評估後調整藥物劑量或更換藥物，如將苯妥英鈉片換為丙戊酸鈉緩釋片、卡馬西平片等，切不可自行停藥或換藥。
日常要保持規律作息，保證充足睡眠，讓皮膚有足夠時間自我修復；飲食上多吃富含維生素C和維生素E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助於抑制黑色素生成；定期進行皮膚護理，維持皮膚健康狀態。
