手指甲不貼肉長可能是外傷、營養不良、甲癬、甲溝炎、扁平苔蘚等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有日常護理、補充營養、藥物治療等。
1. 外傷：手指受到擠壓、碰撞等外傷，可能導致指甲與甲床分離，出現不貼肉長的情況。應避免再次損傷手指，保持受傷部位清潔乾燥。若有傷口，可用碘伏消毒，預防感染。隨著時間推移，指甲大多可逐漸恢復正常生長。
2. 營養不良：長期挑食、偏食，導致身體缺乏維生素A、鈣、鐵等營養物質，會影響指甲的正常生長。可多吃富含這些營養的食物，如胡蘿蔔、牛奶、菠菜等。必要時，可遵醫囑服用維生素AD軟膠囊、碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片，以補充相應營養元素，促進指甲健康。
3. 甲癬：皮膚癬菌侵犯甲板及甲下所引起的疾病，會使指甲變形、增厚、與甲床分離。可遵醫囑外用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏，口服伊曲康唑膠囊。用藥期間要嚴格按療程使用，以確保徹底殺滅真菌。
4. 甲溝炎：甲溝及其周圍組織的感染，炎症刺激可能影響指甲生長。早期可遵醫囑外用魚石脂軟膏、莫匹羅星軟膏，口服阿莫西林膠囊控制炎症。若已形成膿腫，需及時就醫切開引流。
5. 扁平苔蘚：一種不明原因引起的累及皮膚、毛囊、甲、黏膜的慢性炎症性疾病。可遵醫囑外用他克莫司軟膏、維A酸乳膏，口服復方甘草酸苷片。同時要注意避免搔抓，保持心情舒暢。
平時要注意保護指甲，避免過度修剪，保持指甲清潔。飲食上保證營養均衡，多吃蔬菜、水果。若指甲問題持續不緩解或加重，應及時就醫。
