打呼嚕一般指打鼾。寶寶睡覺感覺像打鼾可能是鼻腔狹窄、喉部軟骨發育不全、睡姿不佳、扁桃體炎等原因導致。一般可以通過清理鼻腔、調整睡姿、藥物治療、手術治療等方法進行改善。
1.鼻腔狹窄：寶寶鼻腔相對成人較為狹窄，鼻黏膜又容易充血腫脹，尤其在空氣乾燥、受涼時，鼻腔空間進一步縮小，氣流通過不暢引發類似打鼾聲。用生理鹽水滴鼻，濕潤鼻腔、軟化鼻痂，再用嬰兒專用的細頭棉簽輕輕清理，保持鼻腔通暢。
2.喉部軟骨發育不全：新生兒喉部軟骨較軟，吸氣時容易塌陷，氣道變窄，產生呼嚕聲。隨著寶寶成長，軟骨會逐漸發育變硬。在此期間，可遵醫囑適當給寶寶補充維生素AD滴劑、碳酸鈣D3顆粒等，促進喉部軟骨發育。
3.睡姿不佳：寶寶趴著睡或頭部過度後仰，會使氣道彎曲、受阻，出現打鼾現象。家長要及時幫寶寶調整為側臥或仰臥位，頭稍墊高、偏向一側，保證氣道自然舒展。
4.扁桃體炎：寶寶抵抗力弱，易患上呼吸道感染，引發扁桃體發炎、腫大，佔據咽部空間，阻礙氣流。可根據醫生建議進行低溫等離子扁桃體切除術、扁桃體剝離術，解除氣道梗阻。
寶寶睡覺打鼾原因多樣，家長要細心觀察、找准原因，採取恰當措施。若打鼾持續不改善且伴有呼吸費力、憋醒等情況，需及時就醫，保證寶寶的睡眠健康。
