母乳通常有提供營養、助力成長、增強免疫、促進親子關係、助力消化等作用。
1.提供營養：母乳蘊含豐富且均衡的營養成分，如蛋白質、脂肪、碳水化合物，蛋白質為優質乳清蛋白，易消化吸收，減輕寶寶腸胃負擔，脂肪含多種脂肪酸，助力大腦與視力發育，碳水化合物以乳糖為主，既能供能，又助腸道有益菌繁衍，維護腸道健康。
2.助力成長：母乳中的鈣、磷等礦物質，比例適宜，利於寶寶骨骼生長，如表皮生長因子，能促進腸道等器官發育成熟，促進寶寶身體各系統發育。
3.增強免疫：母乳自帶免疫球蛋白、乳鐵蛋白等免疫活性物質，免疫球蛋白能識別、抵御病菌入侵。乳鐵蛋白強力抑菌，搶奪細菌生長必需的鐵元素。還有溶菌酶，溶解細菌細胞壁，降低寶寶患病幾率。
4.促進親子關係：寶寶依偎在媽媽懷中吸吮母乳，肌膚相親，感受媽媽溫暖懷抱與心跳節奏，獲得安全感與情感慰藉。媽媽也在哺乳過程中，與寶寶眼神交流、肢體觸碰，有助於增進親子關係。
5.助力消化：母乳含有消化酶，能預先分解脂肪，讓寶寶稚嫩腸胃輕鬆處理營養物質，減少吐奶、便秘等消化不適。
母乳不僅為新生兒提供了全面的營養，還有助於增強免疫力、促進腸道健康、易於消化吸收，建議在嬰兒出生後的前六個月內進行純母乳餵養，之後逐漸添加輔食，促進健康發育。
