判斷O形腿的方法有自然站立觀察法、雙足跟併攏觀察法、測量膝間距法、X線檢查法、CT檢查法等。
1. 自然站立觀察法：讓被檢測者雙腳自然站立，全身放鬆。正常情況下，雙腿應是筆直且相互平行的。若此時明顯看到雙腿呈現出向外彎曲的形態，兩膝之間存在較大空隙，就可能是O形腿。這種方法簡單直觀，在日常生活中可自行初步判斷，但準確性相對較低，受個體姿勢、體態等因素影響較大。
2. 雙足跟併攏觀察法：被檢測者雙足跟併攏，同時雙腳腳尖呈90度，膝關節與踝關節保持伸直狀態。若此時兩膝關節無法靠攏，存在一定間距，則提示可能有O形腿。此方法比自然站立觀察法更為準確，能排除一些因站立姿勢不當造成的假象。
3. 測量膝間距法：被檢測者同樣雙足跟併攏，雙腳腳尖呈90度，然後用軟尺測量兩膝關節內側之間的距離。一般來說，正常成年人膝間距應小於3釐米，若超過這個數值，就有可能是O形腿。該方法能較為客觀地量化膝間距，輔助判斷O形腿的嚴重程度。
4. X線檢查法：這是臨床上常用的診斷方法。通過拍攝雙下肢全長的X線片，可以清晰地看到下肢骨骼的形態、結構以及關節的情況。醫生會根據X線片中股骨、脛骨的角度和形態來準確判斷是否為O形腿，並能確定其嚴重程度。
5. CT檢查法：CT檢查能提供更詳細的骨骼和軟組織信息，對於一些複雜的O形腿病例，尤其是存在骨骼病變或軟組織異常的情況，CT檢查有助於明確病因和病情。但由於其檢查費用較高、輻射相對較大，一般不作為首選。
若懷疑自己有O形腿，應及時前往正規醫院就診，由專業醫生進行評估和診斷，以便採取合適的治療或矯正措施。
