手心腳心出汗可能是劇烈運動、精神緊張、飲食刺激、多汗症、真菌感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有適當休息、調節情緒、調整飲食、藥物治療、抗真菌治療等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體血液循環加快，新陳代謝增強，為了調節體溫，汗腺分泌增加，手心腳心等部位就容易出汗。適當休息，讓身體恢復平靜狀態，補充適量水分，隨著身體代謝恢復正常，出汗情況會逐漸緩解。
2. 精神緊張：當處於緊張、焦慮、激動等情緒狀態時，神經系統會受到刺激，導致交感神經興奮，促使汗腺分泌汗液，手心腳心就會出汗。嘗試通過深呼吸、冥想、聽舒緩音樂等方式調節情緒，放鬆身心，緩解精神緊張，從而減少出汗。
3. 飲食刺激：食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、生薑等，或者飲用咖啡、濃茶等飲品後，這些食物和飲品中的成分會刺激人體的神經和血管，導致手心腳心出汗。調整飲食結構，避免食用過多刺激性食物和飲品，選擇清淡、易消化的食物，多吃蔬菜、水果。
4. 多汗症：這是一種局部或全身皮膚出汗量異常增多的現象，病因尚不明確，可能與遺傳、神經功能失調等有關。可遵醫囑外用 5%明礬溶液、0.5%醋酸鋁溶液、20% - 25%氯化鋁溶液等收斂止汗；也可口服谷維素片、維生素 B1 片、玉屏風顆粒等藥物調節神經、益氣固表。
5. 真菌感染：手部和足部受到真菌感染，如足癬、手癬等，真菌在局部繁殖，刺激皮膚，引發炎症反應，可能導致手心腳心出汗增多。遵醫囑外用克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌藥物，塗抹於患處，抑制真菌生長，緩解症狀。
日常要保持手心腳心清潔乾爽，勤洗手洗腳，選擇透氣性好的鞋襪。避免長時間處於高溫環境，減少對手心腳心皮膚的刺激。若出汗情況嚴重或持續不緩解，及時就醫。
