慢性胃炎胃糜爛吃了東西總想吐可通過調整飲食、藥物治療、心理調節、中醫理療、手術治療等方法緩解。
1. 調整飲食：對於慢性胃炎胃糜爛且進食後想吐的情況，調整飲食十分關鍵。規律進食能讓胃部消化活動穩定，避免胃酸分泌紊亂刺激胃黏膜。選擇清淡、易消化食物，像小米粥、軟麵條等，可減輕胃部負擔，減少嘔吐感。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會刺激胃黏膜，加重炎症和糜爛程度，進而引發嘔吐。同時，要少食多餐，防止一次進食過多使胃部壓力增大，引起不適和嘔吐。
2. 藥物治療：常用藥物有奧美拉唑腸溶膠囊，它能抑制胃酸分泌，減少胃酸對胃糜爛面的刺激，從而緩解胃部不適和嘔吐症狀；鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，保護胃黏膜，在胃黏膜表面形成一層保護膜，促進糜爛面愈合；多潘立酮片能增強胃動力，加快胃排空，減輕胃部脹滿感，減少嘔吐發生。這些藥物需嚴格按照醫生的囑咐使用。
3. 心理調節：精神壓力過大可能會加重慢性胃炎胃糜爛的症狀，導致惡心、嘔吐感增強。通過聽音樂、適當運動、與朋友聊天等方式放鬆心情，可調節神經功能，避免因精神因素引起的胃部肌肉緊張和胃酸分泌異常，從而緩解吃了東西總想吐的情況。因為精神狀態會影響神經系統對胃腸道的調節，良好的心態有助於胃腸道正常蠕動和消化。
4. 中醫理療：中醫的針灸、推拿等理療方法對慢性胃炎胃糜爛也有一定效果。針灸中脘、足三里、內關等穴位，可調節脾胃功能，促進氣血運行，增強胃部的消化能力，減輕嘔吐症狀。推拿按摩腹部能促進胃腸蠕動，改善胃部血液循環，幫助消化，緩解胃部不適。這是基於中醫經絡理論，通過刺激穴位來調節人體臟腑功能，達到治療疾病的目的。
5. 手術治療：若慢性胃炎胃糜爛病情嚴重，經過長時間規範的保守治療效果不佳，且出現嚴重併發症，如胃穿孔、大量出血等，可能需要進行手術治療。手術方式根據具體病情而定，如胃部分切除術等。手術能直接處理病變部位，去除糜爛組織，修復受損的胃黏膜和胃壁結構，從而解決因病變導致的吃了東西總想吐等問題。但手術風險較大，需謹慎評估和選擇。
要養成良好生活習慣，保持規律作息，避免熬夜，讓胃部有足夠時間修復。飲食上嚴格遵循調整後的方案，不隨意更改。按照醫生要求按時服藥，定期復查胃鏡，以便及時瞭解胃部病變恢復情況，根據病情調整治療方案。
