老年性陰道炎的預防方法有保持外陰清潔、增強陰道抵抗力、避免過度清潔、注意性生活衛生、控制基礎疾病等。
1.保持外陰清潔：女性在日常生活中，應每日用溫水清洗外陰，保持外陰的清潔乾爽。要注意從前向後清洗，避免將肛門處的細菌帶到陰道。同時，要勤換內褲，選擇棉質、透氣性好的內褲，換下的內褲要及時清洗並在陽光下晾曬，利用紫外線進行天然殺菌。
2.增強陰道抵抗力：可以通過飲食調整來增強身體的抵抗力，多攝入富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，如新鮮的蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。也可在醫生指導下適當補充雌激素，增加陰道黏膜的厚度和彈性，增強陰道的抵抗力。
3.避免過度清潔：不要頻繁使用洗液沖洗陰道，以免破壞陰道內的正常菌群平衡。陰道本身具有自淨作用，過度清潔會干擾其正常的生理功能，使有害菌更容易滋生，從而增加陰道炎的發生風險。
4.注意性生活衛生：性生活前後，男女雙方都應清洗外生殖器，避免將外界的細菌帶入陰道。在性生活過程中，可適當使用潤滑劑，減少因陰道乾澀引起的損傷和感染。
5.控制基礎疾病：對於患有糖尿病等基礎疾病的老年女性，要積極控制血糖，因為高血糖環境有利於細菌的生長繁殖，容易引發陰道炎。
老年女性要定期進行婦科檢查，以便及時發現和處理潛在的問題。如果出現陰道分泌物異常、瘙癢、灼熱等不適症狀，應及時就醫，接受規範的治療。
