膝蓋有淤血可能是外傷、局部血管病變、凝血功能異常、長時間壓迫、過度運動等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有冷敷、熱敷、按摩、藥物治療、休息等。
1.外傷：如摔倒、碰撞等導致膝蓋受傷，引起淤血。應立即停止活動，用冰袋冷敷受傷部位 20 - 30 分鐘，每天數次，可減輕疼痛和腫脹。24 小時後改為熱敷，促進淤血吸收。可遵醫囑使用雲南白藥氣霧劑、三七傷藥片、活血止痛膠囊等藥物。
2.局部血管病變：如靜脈曲張等導致血管破裂出血。要避免長時間站立或久坐，經常活動下肢。可遵醫囑使用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等藥物改善血管功能。
3.凝血功能異常：如血友病等疾病導致凝血因子缺乏。需避免受傷，一旦受傷要及時就醫，補充凝血因子。遵醫囑使用凝血酶原復合物、纖維蛋白原、冷沈澱等藥物。
4.長時間壓迫：如長時間跪著或坐著，導致局部血液循環不暢。要經常變換姿勢，活動膝蓋。可適當進行按摩，促進血液循環。
5.過度運動：運動強度過大導致膝蓋局部毛細血管破裂。要注意休息，減少運動次數和強度。可遵醫囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬緩釋膠囊、萘普生膠囊等藥物緩解疼痛。
若淤血持續不消退或伴有疼痛、腫脹加重等異常情況，應及時就醫檢查，以明確病因並進行針對性治療。同時，要保持膝蓋清潔，避免感染。
