晚上突然胃疼可通過喝溫開水、局部熱敷、調整姿勢、按摩穴位、服用藥物等緩解。
1. 喝溫開水:適量飲用溫開水能溫暖腸胃,緩解胃部因受涼或痙攣引起的疼痛,還可稀釋胃酸,減輕胃酸對胃黏膜的刺激,從而在一定程度上緩解胃疼症狀。
2. 局部熱敷:用熱水袋或熱毛巾敷在胃部,能促進局部血液循環,使胃部肌肉放鬆,對於因胃部受寒、肌肉緊張導致的胃疼有較好的緩解效果,讓胃部感到舒適。
3. 調整姿勢:嘗試找到一個舒適的姿勢,比如半臥位,可減輕腹部臟器對胃部的壓力,緩解胃疼。避免平躺,因為平躺可能會使胃酸更容易反流,加重疼痛。
4. 按摩穴位:按摩內關穴、足三里穴等穴位有助於緩解胃疼。內關穴位於手腕橫紋上兩寸,兩筋之間,用拇指按壓,力度適中,有酸脹感為宜;足三里穴在小腿外側,犢鼻下 3 寸,犢鼻與解溪連線上,同樣用拇指按摩,能調節胃腸功能,減輕疼痛。
5. 服用藥物:如果家中備有胃藥,如鋁碳酸鎂、奧美拉唑等,可按說明書服用。鋁碳酸鎂能中和胃酸,保護胃黏膜;奧美拉唑可抑制胃酸分泌,減輕胃酸對胃黏膜的損傷,從而緩解胃疼。但要注意用藥劑量和適用情況。
若晚上突然胃疼,採取上述方法後疼痛仍未緩解甚至加重,應及時就醫。同時,日常要注意保持規律的飲食習慣,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,減少胃部負擔,預防胃疼再次發生。