懷孕29周孕婦需要關注胎動情況、做好產檢、注意飲食營養、預防早產、關注自身身體變化等。
1. 胎動情況：胎動是胎兒在子宮內健康狀況的重要信號。懷孕29周時，胎動應較為規律且活躍。孕婦要每天在相對固定的時間計數胎動，正常胎動每小時約3-5次。若發現胎動突然增多或減少，可能提示胎兒存在宮內缺氧等異常情況，需及時就醫。
2. 做好產檢：這個階段的產檢至關重要。常規產檢項目包括測量血壓、體重、宮高、腹圍等，還可能會進行B超檢查，以瞭解胎兒的生長髮育情況、胎位是否正常等。通過產檢，醫生能及時發現潛在問題並給予相應指導。
3. 注意飲食營養：孕婦要保證攝入充足的營養，以滿足自身和胎兒的需求。應多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。同時，要控制鹽分和糖分的攝入，預防妊娠期高血壓和糖尿病。
4. 預防早產：懷孕29周胎兒尚未足月，此時要特別注意預防早產。孕婦應避免劇烈運動、過度勞累和性生活，保持情緒穩定。若出現腹痛、陰道流血或流水等異常情況，要立即就醫。
5. 關注自身身體變化：孕婦要留意自身身體的各種變化，如是否有水腫、頭痛、頭暈等不適症狀。水腫可能是正常的生理現象，但也可能是妊娠期高血壓等疾病的表現。若出現異常症狀，應及時告知醫生。
孕婦在孕期要保持良好的生活習慣，適當休息，避免長時間站立或坐著。如有任何疑問或不適，應及時與醫生溝通，確保孕期順利。
