不存在髖關節保守治療的最佳方案。因為髖關節疾病種類繁多，病情嚴重程度、患者個體差異等因素都會影響治療效果，所以治療方案需因人而異。
對於髖關節疾病的保守治療，一般從基礎的生活方式調整入手。比如，減少髖關節的過度負重與劇烈活動，肥胖患者積極減重，以此減輕髖關節的壓力，緩解疼痛症狀。
物理治療也是重要一環。熱敷能促進髖關節局部血液循環，緩解肌肉緊張；按摩可改善關節活動度，減輕疼痛；而牽引能拉開髖關節間隙，減輕關節面的壓力，為受損組織修復創造條件。
藥物治療根據不同病因選擇。若是炎症性疾病，非甾體抗炎藥可減輕炎症和疼痛；對於因軟骨磨損等導致的疾病，營養軟骨的藥物有助於促進軟骨修復；疼痛明顯時，還可在醫生指導下使用止痛藥物。
中醫中藥在髖關節保守治療中也有一定作用。針灸通過刺激特定穴位，調節氣血運行，改善髖關節功能；中藥熏蒸利用藥力滲透，達到溫通經絡、消腫止痛的效果。
康復訓練不可或缺。針對性的康復運動能增強髖關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性，改善關節活動範圍。例如，進行髖關節的屈伸、外展、內收等活動，以及一些平衡訓練。
在髖關節保守治療過程中，要密切關注症狀變化。若疼痛、腫脹等症狀持續不緩解甚至加重，應及時就醫調整治療方案。同時，要嚴格按照醫生建議進行各項治療，包括用藥劑量、康復訓練強度等，以確保治療安全有效，促進髖關節功能的恢復。
