血壓不降可能是未規律服藥、情緒波動大、高鹽飲食、缺乏運動、腎臟疾病等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有規律用藥、調節情緒、調整飲食、加強鍛鍊、治療基礎病等。
1. 未規律服藥：很多患者沒有按照醫生的囑咐按時按量服藥，導致血壓控制不佳。降壓藥物在體內需要維持一定的血藥濃度才能持續發揮作用，不規律服藥會使血壓波動。應嚴格遵醫囑，按時服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、氨氯地平片等藥物，確保藥物在體內穩定發揮降壓效果。
2. 情緒波動大：長期處於緊張、焦慮、憤怒等不良情緒中，會使體內交感神經興奮，釋放腎上腺素等激素，導致血壓升高且難以降低。要學會調節情緒，通過聽音樂、冥想、與朋友傾訴等方式緩解不良情緒，保持心態平和。
3. 高鹽飲食：攝入過多的鹽分會使體內鈉離子增多，導致水鈉瀦留，增加血容量，進而升高血壓。日常飲食要減少鹽的攝入，每天不超過 5 克，避免食用咸魚、醃肉等高鹽食物，多吃新鮮蔬菜、水果。
4. 缺乏運動：身體缺乏運動，會使脂肪堆積，體重增加，導致血管外周阻力增大，血壓升高。每周應進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練。
5. 腎臟疾病：如腎小球腎炎等腎臟疾病，會影響腎臟的正常功能，導致腎素 - 血管緊張素 - 醛固酮系統激活，引起血壓升高。需要積極治療腎臟疾病，在醫生指導下使用百令膠囊、黃葵膠囊、金水寶膠囊等藥物改善腎臟功能，從而輔助控制血壓。
日常要養成良好的生活習慣，定期測量血壓，及時向醫生反饋血壓變化情況，以便醫生調整治療方案。
