目赤是一個中醫術語，指的是眼結膜充血，也就是我們通常所說的眼睛發紅。它是多種眼部疾病或全身疾病在眼部的一種表現。
引起目赤的原因較為複雜。從外部因素來看，細菌、病毒等微生物感染是常見原因，如結膜炎，當結膜受到這些病原體侵襲時，就容易引發炎症反應，導致目赤。長時間用眼過度、眼部受到外傷、異物刺激等也可能引起目赤。從內部因素講，一些全身性疾病如高血壓、糖尿病等，可能影響眼部血液循環，進而導致目赤。還有，情緒波動較大、長期熬夜、過度飲酒等不良生活習慣，也會使身體內部環境失衡，引發目赤。
目赤的症狀除了眼睛發紅，還可能伴有眼癢、眼痛、流淚、分泌物增多等。不同原因引起的目赤，其伴隨症狀可能會有所不同。
在日常生活中，要保持良好的用眼習慣，避免長時間盯著電子屏幕。注意眼部衛生，不用臟手揉眼睛。保持規律的作息，適度鍛鍊，飲食均衡，以維護眼部健康。
