大便指的是糞便，糞便排不出來肚子疼，是指排便困難並伴有腹部疼痛的情況，可能與飲食與膳食纖維攝入不足、缺乏運動、腸道菌群失調、腸道梗阻等原因有關。
1.膳食纖維攝入不足：日常飲食中蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維食物過少，腸道內食物殘渣體積小，無法有效刺激腸道蠕動，糞便在腸道停留久，水分被過度吸收而乾結，導致排便困難，乾結糞便積聚使腸道擴張，引發肚子疼。
2.缺乏運動：長期久坐、運動量少，腸道蠕動功能減弱，食物在腸道內推進緩慢，糞便長時間停留，水分過度吸收，不僅造成排便困難，還因糞便積聚引發腹部疼痛。
3.腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡、精神壓力大等因素，造成腸道菌群失調，有益菌減少，有害菌大量繁殖，產生過多氣體，導致腹脹、腹痛，同時影響腸道正常消化吸收，使糞便乾結難排。
4.腸道梗阻：腸道內有異物、腫瘤、腸粘連等，導致腸腔狹窄或堵塞，糞便無法通過。梗阻部位上方腸道為推動糞便通過，蠕動增強，引發劇烈腹痛。
如果糞便排不出來肚子疼持續不緩解，或伴有嘔吐、腹脹加重、停止排氣等症狀，建議及時就醫，進行腹部X光檢查、CT檢查、胃腸鏡檢查等，明確原因並進行針對性治療。
