打呼嚕一般指打鼾。喝酒後睡覺打鼾可能是肌肉鬆弛、呼吸道充血、睡眠姿勢改變、睡眠呼吸暫停綜合徵等原因引起。
1.肌肉鬆弛：酒精具有抑制神經系統的作用。喝酒後，神經系統對肌肉的控制能力會減弱，特別是咽喉部的肌肉。在酒精的影響下，肌肉變得鬆弛，使呼吸道變窄。當空氣通過狹窄的呼吸道時，就容易產生振動，從而導致打鼾。
2.呼吸道充血：喝酒後，酒精會使身體的血管擴張，包括呼吸道內的血管。鼻腔和咽喉部位的黏膜血管充血腫脹，這會使呼吸道的空間變小。空氣在通過狹窄的通道時，氣流受到阻礙，產生渦流和振動，進而引起打鼾。
3.睡眠姿勢改變：喝酒後睡覺時可能會不自覺地改變姿勢。比如，從側臥變為仰臥。仰臥時，舌根容易後墜，會堵塞部分呼吸道。同時，重力作用也會使咽喉部的軟組織向氣道內塌陷，使呼吸道變窄。呼吸時空氣通過狹窄的氣道產生振動，就會出現打鼾現象。
4.睡眠呼吸暫停綜合徵：對於本身患有睡眠呼吸暫停綜合徵的人，酒精會進一步放鬆上呼吸道的肌肉，使原本就容易塌陷的氣道更加狹窄。在睡眠過程中，每次暫停後重新呼吸時，氣流快速通過狹窄的氣道，產生的振動更為強烈，打鼾也就更加明顯。
喝酒後打鼾是比較常見的現象，但如果打鼾情況嚴重或者伴有呼吸暫停等異常情況，應及時就診，遵醫囑治療。
