手筋傷了通常沒有吃甚麼好得快的說法。手筋傷了可通過合理的飲食與適當的藥物輔助恢復,能吃的食物有豬蹄、雞爪、菠菜等,藥物方面有非甾體抗炎藥、活血化瘀藥、鈣劑等。
一、食物:
1.豬蹄:富含膠原蛋白,這能夠為受損的手筋修復提供基礎營養,助力組織再生,增強手部肌腱的韌性。
2.雞爪:含有豐富的膠原蛋白,既能補充營養,又可滿足口腹之欲,幫助補充手部筋腱修復所需的原料。
3.菠菜:富含維生素C, 具有抗氧化作用,能促進膠原蛋白的合成,加快手筋愈合。含有的鐵元素,可預防傷者因失血或身體應激反應可能出現的缺鐵性貧血,維持身體正常的攜氧能力,保障手部組織的氧供,有利於恢復。
二、藥物:
1.非甾體抗炎藥:如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等,通過抑制體內前列腺素的合成,減輕炎症反應,緩解手筋傷後的疼痛與腫脹,讓傷者能更舒適地進行康復活動。
2.活血化瘀藥:血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓膠囊等,可促進手部淤血消散,改善受傷部位的血液循環,加速手筋的修復。
3.鈣劑:碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等,能補充鈣質,維持骨骼、肌腱的正常強度,輔助手筋恢復。
如果手筋受傷後疼痛劇烈、腫脹明顯,或伴有手指麻木、無力等情況,及時就醫檢查,明確損傷程度,接受專業的治療,以免延誤病情。