促進咳嗽的環節主要包括增加呼吸頻率、調整呼吸深度、改變體位、刺激氣道、使用輔助工具等。
1. 增加呼吸頻率：
通過有意識地加快呼吸速度，使氣道內氣流交換更為頻繁。這可以刺激呼吸道感受器，引發咳嗽反射。比如進行快速淺呼吸練習，每分鐘呼吸次數可適當增加至20 - 30次左右，持續一段時間後，往往能促使咳嗽的產生，幫助清除氣道內的分泌物。
2. 調整呼吸深度：
加深呼吸能使更多的空氣進入肺部，增強肺部的擴張程度。當肺部充分擴張後再進行呼氣動作，氣流的衝擊力會更強，有利於鬆動氣道內的痰液等異物，從而引發咳嗽。可進行深呼吸訓練，深吸氣後屏氣數秒，再緩慢呼氣，重復多次。
3. 改變體位：
不同的體位會影響氣道內痰液的分布和流動。例如，採取俯臥位時，痰液可能會因重力作用而更容易從肺部邊緣流向大氣道，便於咳出。還可以通過左右側臥位的交替，使痰液在氣道內重新分布，刺激氣道引發咳嗽。
4. 刺激氣道：
可以採用物理方法刺激氣道，如用手指輕輕按壓喉部或胸骨上窩處，這種輕微的刺激能觸發咳嗽反射。另外，吸入一些溫熱潮濕的空氣，也能刺激氣道黏膜，促使咳嗽。
5. 使用輔助工具：
在某些情況下，可借助一些輔助工具來促進咳嗽。比如使用振動排痰儀，通過儀器產生的振動作用於胸部，幫助鬆動痰液，引發咳嗽。
在實施促進咳嗽的措施時，要根據自身身體狀況適度進行。如果存在心肺功能不全等基礎疾病，或者在操作過程中出現不適，應及時尋求專業醫療人員的指導和幫助。
