寶寶內熱發燒時，常見的退燒方法有物理降溫、飲食調理、服用中成藥、推拿按摩、中藥浴足等。
1. 物理降溫：用溫水擦拭寶寶的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發帶走熱量，降低體溫。也可以使用退熱貼貼在寶寶的額頭，能起到局部降溫的作用。
2. 飲食調理：讓寶寶適量多喝溫開水，補充因發熱丟失的水分，促進新陳代謝，幫助散熱。還可以給寶寶吃一些具有清熱降火作用的食物，如梨、荸薺、百合等。
3. 服用中成藥：在醫生的指導下，可根據寶寶的具體情況選擇合適的中成藥。比如小兒柴桂退熱顆粒，有發汗解表、清里退熱的功效；小兒豉翹清熱顆粒，能疏風解表、清熱導滯。
4. 推拿按摩：可以給寶寶進行推拿按摩來輔助退燒。比如清天河水，從寶寶的腕橫紋中點推向肘橫紋中點，操作時用食指和中指併攏，蘸取適量的滑石粉或潤膚油，推100 - 300次。還可以揉按大椎穴，位於寶寶頸部後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中，揉按3 - 5分鐘。
5. 中藥浴足：選用一些具有清熱作用的中藥，如金銀花、連翹、竹葉等，加水煎煮後取藥液給寶寶泡腳。通過足部穴位吸收藥物成分，達到清熱退燒的目的。
寶寶內熱發燒時，家長要密切觀察寶寶的體溫變化、精神狀態等。如果寶寶體溫持續不退或伴有其他異常症狀，如抽搐、呼吸急促等，應及時帶寶寶就醫，明確病因，進行針對性治療。
