老年人膝關節退行性變的治療方法有物理治療、藥物治療、康復鍛鍊、中醫治療、手術治療等。
1. 物理治療：通過熱敷、按摩、針灸、理療等方式，可促進膝關節局部血液循環，減輕炎症反應，緩解膝關節退行性變引起的疼痛和腫脹。例如熱敷可採用熱毛巾或熱水袋，每次15-20分鐘，每天數次；按摩可由專業人員操作，著重按摩膝關節周圍肌肉；針灸能刺激穴位，起到疏通經絡的作用；理療可選擇紅外線照射等。
2. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，能減輕膝關節退行性變導致的炎症和疼痛；營養軟骨藥物如硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等，可促進軟骨修復；關節腔注射藥物如玻璃酸鈉注射液，能潤滑關節，緩解疼痛。均需遵醫囑使用。
3. 康復鍛鍊：適度的康復鍛鍊如直腿抬高、靠牆靜蹲、散步等，可增強膝關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性，減輕膝關節負擔，從而緩解膝關節退行性變的進展。直腿抬高時，雙腿伸直，緩慢抬起下肢，每次保持3-5秒，重復10-15次；靠牆靜蹲背靠牆站立，雙腳與肩同寬，緩慢下蹲至大腿與地面平行，每次3-5分鐘，每天3-5組。
4. 中醫治療：包括中藥內服、外用及推拿等。中藥內服需根據患者具體辨證論治，常用方劑有獨活寄生湯等；外用可選擇活血止痛膏、雲南白藥膏等膏藥，能活血化瘀、消腫止痛；推拿可改善膝關節局部氣血運行，緩解膝關節退行性變症狀。
5. 手術治療：對於病情嚴重、保守治療無效的患者，可考慮手術治療，如膝關節置換術等。通過手術可去除病變的關節組織，植入人工關節，恢復膝關節功能，改善患者生活質量。
老年人應避免長時間站立、行走及上下樓梯，注意膝關節保暖。若膝關節疼痛、腫脹等症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病情，遵醫囑治療。
