兒童快速物理降溫的方法有溫水擦拭、退熱貼降溫、溫毛巾敷額頭、減少衣物散熱、冰袋冷敷等。
1. 溫水擦拭：用32℃-34℃的溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭兒童的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發帶走熱量，達到降溫目的。擦拭時動作要輕柔，避免弄傷兒童皮膚，每個部位擦拭3-5分鐘，可反復進行。
2. 退熱貼降溫：將退熱貼貼在兒童的額頭、太陽穴、頸部等部位。退熱貼中的凝膠成分會通過水汽化吸熱，從而降低局部皮膚溫度，起到降溫作用。使用時要確保皮膚清潔乾燥，貼敷位置準確。
3. 溫毛巾敷額頭：把溫度適宜的溫毛巾敷在兒童額頭，能幫助散熱降溫。毛巾溫度不宜過高或過低，一般以不燙手為宜，每隔幾分鐘更換一次，保持毛巾的溫度和濕度。
4. 減少衣物散熱：適當減少兒童穿著的衣物和蓋的被子，利於身體散熱。但要注意避免兒童著涼，可根據室內溫度和兒童的實際情況調整衣物。
5. 冰袋冷敷：將冰袋用毛巾包裹後，放在兒童的額頭、頸部、腋下等部位。冰袋冷敷能使局部血管收縮，減少血液循環，從而降低體溫。但冷敷時間不宜過長，以免凍傷皮膚。
兒童物理降溫時，要密切觀察其體溫變化和精神狀態。若體溫持續不降或伴有其他異常症狀，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。
