哺乳期發燒時，常見的退燒方法有物理降溫、多喝水、服用對乙酰氨基酚、就醫檢查、中醫調理等。
1. 物理降溫：用溫水擦拭身體，特別是腋窩、腹股溝、頸部等大血管豐富的部位，通過水分蒸發帶走熱量，起到降溫作用。也可以使用退熱貼，貼在額頭等部位，能幫助局部降溫，緩解發熱帶來的不適。
2. 多喝水：多喝溫開水，補充因發熱而丟失的水分，促進新陳代謝，增加尿液排出，有助於帶走體內的熱量，同時也能維持身體的正常生理功能，利於身體恢復。
3. 服用對乙酰氨基酚：這是哺乳期相對安全的退燒藥。按照說明書的劑量服用，一般能有效降低體溫。但要注意不要自行加大藥量，以免對自身和寶寶產生不良影響。
4. 就醫檢查：如果發燒持續不退或者體溫超過38.5℃且伴有其他嚴重症狀，如頭痛、咳嗽、胸痛等，應及時就醫。醫生會進行詳細檢查，確定發燒原因，然後給予針對性的治療。
5. 中醫調理：可以在專業中醫師的指導下，採用一些中醫方法輔助退燒，比如推拿、按摩等，通過刺激穴位來調節身體機能，緩解發熱症狀。
哺乳期媽媽身體較為特殊，在採取退燒措施時要密切關注自身和寶寶的情況。如果需要用藥，要告知醫生自己正在哺乳期，以便醫生選擇合適的藥物。同時，要注意休息，保證充足的睡眠，飲食上多吃清淡、易消化的食物，這樣有利於身體盡快恢復健康。
