荷葉具有清熱解暑、升發清陽、散瘀止血、祛濕利尿等作用。
1. 清熱解暑：荷葉性涼，能有效清除體內暑熱。在炎熱的夏季，容易出現心煩氣躁、口渴多汗等症狀，此時用荷葉泡茶飲用，可緩解暑熱帶來的不適，讓人感覺清爽舒適，彷彿置身於清涼之地，為身體驅散燥熱。
2. 升發清陽：荷葉有助於提升人體的陽氣。對於一些因脾胃虛弱、清陽不升而導致的頭暈、乏力等症狀，荷葉能起到一定的調節作用。它可以促進陽氣上升，使人體的氣血運行更加順暢，從而改善身體的整體狀態，讓人恢復活力。
3. 散瘀止血：荷葉具有散瘀的功效，對於跌打損傷等原因引起的瘀血腫痛有一定的緩解作用。同時，它還能止血，當出現輕微的出血情況時，荷葉可以幫助凝血，減少出血，促進傷口的愈合。
4. 祛濕利尿：荷葉能夠去除體內的濕氣，對於濕氣較重的人群來說，是一種很好的調理食材。濕氣重常常表現為身體沈重、困倦、食慾不振等，荷葉通過祛濕利尿的作用，幫助身體排出多餘的水分，減輕濕氣帶來的不適，使身體更加輕盈健康。
荷葉雖然有諸多益處，但不同體質的人食用或使用荷葉時反應可能不同。比如體質虛寒者不宜過量食用，以免加重體內寒氣。在利用荷葉調理身體時，應根據自身實際情況合理選用，如有不適，應及時咨詢專業人士。
