一般情況下，痔瘡發作自愈的時間在3到7天。
痔瘡發作後的自愈時間會因多種情況而有所不同。輕度的痔瘡發作，比如只是偶爾出現便血、輕微疼痛或瘙癢等症狀，在調整生活習慣後，通常3天左右症狀會逐漸減輕直至自愈。因為身體自身有一定的修復能力，通過保持局部清潔、避免久坐等，能促進恢復。而對於症狀稍重一些的，如痔核脫出但能自行回納，伴有較明顯疼痛等，可能需要5到7天，期間需要更嚴格的自我護理，像坐浴、塗抹藥膏等，來緩解症狀，促進愈合。
從病理角度來看，痔瘡的發作與局部靜脈叢的曲張、血液回流不暢等有關。當誘因去除後，局部的血液循環改善，炎症逐漸消退，症狀也就隨之緩解。但如果在發作期間不注意護理，比如繼續吃辛辣食物、長時間蹲廁等，可能會導致症狀加重，自愈時間延長，甚至可能發展為更嚴重的情況。
日常要保持大便通暢，多吃蔬菜、水果，多喝水，避免便秘和腹瀉。注意肛周衛生，便後及時清洗。避免長時間站立或久坐，適當運動。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以免延誤病情。
