高血壓病人的治療方法常見的有改善生活方式、藥物治療、血壓監測、心理調節、手術治療等。
1. 改善生活方式：這是高血壓治療的基礎。要減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不超過 5 克，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。控制體重，將體重指數控制在 18.5 - 23.9kg/m² 範圍內。戒煙限酒，避免煙草中的有害物質刺激血管，適量飲酒，男性每日酒精攝入量不超過 25 克，女性不超過 15 克。增加運動，每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。
2. 藥物治療：需根據患者具體情況選擇合適藥物。常用的有五大類，包括利尿劑，通過促進排尿減少血容量來降壓；β受體阻滯劑，能減慢心率、降低心肌收縮力；鈣通道阻滯劑，阻止鈣離子進入細胞內使血管舒張；血管緊張素轉換酶抑制劑，抑制血管緊張素轉換酶活性；血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，阻斷血管緊張素Ⅱ與受體結合。藥物使用要遵循個體化原則，從小劑量開始，必要時聯合用藥。
3. 血壓監測：定期測量血壓有助於瞭解血壓波動情況，為治療提供依據。可使用上臂式電子血壓計，在安靜狀態下測量，一般測量 2 - 3 次取平均值。家庭自測血壓正常範圍一般為收縮壓 90 - 139mmHg，舒張壓 60 - 89mmHg。還可進行動態血壓監測，連續記錄 24 小時血壓變化。
4. 心理調節：長期精神緊張、焦慮等不良情緒會影響血壓。患者要學會調整心態，保持心情舒暢，可通過聽音樂、冥想、與朋友交流等方式緩解壓力，避免情緒大幅波動，減少因精神因素導致的血壓升高。
5. 手術治療：對於一些特殊類型的高血壓，如腎動脈狹窄、原發性醛固酮增多症等引起的繼發性高血壓，在評估後可考慮手術治療。通過手術去除病因，有可能使血壓恢復正常或更易控制。
高血壓治療是一個長期過程，患者要積極配合治療，按照醫生制定的方案進行生活方式調整和藥物服用。定期復診，根據血壓變化和身體狀況及時調整治療方案。同時，要注意觀察自身症狀，若出現頭痛、頭暈、心慌等不適，及時就醫。
