孕晚期吃蘋果、橙子、香蕉、火龍果、獼猴桃等水果對胎兒好。
1. 蘋果：富含多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素E、鉀等。能促進胎兒的大腦發育，增強胎兒的記憶力。同時，蘋果中的纖維素有助於促進孕婦腸道蠕動，預防便秘。
2. 橙子：含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等營養成分。維生素C能增強孕婦的免疫力，預防感冒等疾病，還能促進胎兒皮膚的健康發育，使胎兒皮膚更加光滑細膩。
3. 香蕉：富含鉀元素和膳食纖維。鉀元素對維持孕婦的心臟和肌肉功能正常有重要作用，膳食纖維能有效緩解孕晚期常見的便秘問題，保障孕婦的身體健康，為胎兒提供良好的生長環境。
4. 火龍果：含有豐富的維生素、礦物質和植物性白蛋白。維生素和礦物質有助於胎兒的生長髮育，植物性白蛋白對胎兒的免疫系統發育有積極作用，還能保護胎兒免受重金屬的傷害。
5. 獼猴桃：富含維生素C、維生素E、鉀、鎂等營養物質。這些營養成分能促進胎兒的生長髮育，增強胎兒的免疫力，對胎兒的眼睛發育也有一定的益處。
水果雖好，但孕婦在食用時也應根據自身的身體狀況適量食用。比如，有妊娠期糖尿病的孕婦要避免食用糖分過高的水果，以免血糖升高影響自身和胎兒健康。如果孕婦對某些水果過敏，也應避免食用。在食用過程中，若出現不適，應及時咨詢醫生。
