肩胛骨疼痛的常見原因有肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、膽囊疾病、外傷等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，如久坐、彎腰駝背，或過度使用肩部肌肉進行重復性動作，像長時間打字、打羽毛球等，會使肩胛骨周圍的肌肉疲勞、緊張，進而引發疼痛。這種疼痛通常在休息後可緩解，通過按摩、熱敷等方式能有效減輕症狀。
2. 肩周炎：肩周炎是引起肩胛骨疼痛的常見疾病之一。它多因肩部軟組織退變、勞損，或肩部外傷後治療不當等引起。患者不僅會感到肩胛骨疼痛，還會出現肩部活動受限，如外展、上舉、後伸等動作困難，疼痛在夜間尤為明顯。
3. 頸椎病：頸椎發生病變時，如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，可能會壓迫神經根，導致神經傳導異常，引起肩胛骨區域的放射性疼痛。同時，患者還可能伴有頸部疼痛、僵硬，上肢麻木、無力等症狀。
4. 膽囊疾病：部分膽囊疾病，如膽囊炎、膽結石等，也可能引發牽涉痛，導致右肩部及肩胛骨部位疼痛。這種疼痛通常在進食油膩食物後加重，還會伴有右上腹疼痛、惡心、嘔吐等消化系統症狀。
5. 外傷：肩胛骨受到直接撞擊、摔倒時肩部著地等外傷，可能導致肩胛骨骨折、軟組織挫傷等，從而引起疼痛。外傷引起的疼痛一般較為劇烈，局部可能出現腫脹、淤血等症狀。
當出現肩胛骨疼痛時，應及時休息，避免過度活動加重疼痛。若疼痛持續不緩解或伴有其他嚴重症狀，應盡快就醫，明確病因，接受專業治療。
