緩解膽疼的方法有熱敷、調整飲食、藥物治療、穴位按摩、手術治療等。
1.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在右上腹疼痛部位，能促進局部血液循環，緩解膽管痙攣，從而減輕疼痛。熱敷溫度要適宜，避免燙傷皮膚，每次熱敷時間可保持15 - 20分鐘，可根據疼痛情況適當調整熱敷次數。
2.調整飲食：避免食用高脂肪、高膽固醇食物，如油炸食品、動物內臟等，這些食物會刺激膽囊收縮，加重疼痛。可選擇清淡、易消化的食物，如米粥、麵條、新鮮蔬菜和水果等。飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食。
3.藥物治療：在醫生指導下，可服用一些解痙止痛藥物，如阿托品、山莨菪鹼等，能解除膽管平滑肌痙攣，緩解疼痛。還可配合使用消炎利膽藥物，如消炎利膽片等，減輕膽囊炎症。但藥物的使用需嚴格遵循醫囑，不可自行增減劑量。
4.穴位按摩：按摩膽俞穴、日月穴等穴位，有一定的止痛效果。用拇指指腹按壓穴位，力度適中，以產生酸脹感為宜，每次按摩3 - 5分鐘，可反復進行。穴位按摩能調節膽囊功能，緩解疼痛症狀。
5.手術治療：如果膽疼是由膽囊結石、膽囊炎等嚴重疾病引起，且保守治療無效時，可能需要進行手術治療，如膽囊切除術等。手術能徹底去除病因，緩解疼痛，但手術有一定的風險，需謹慎選擇。
膽疼可能是多種疾病的表現，若疼痛持續不緩解或伴有發熱、黃疸等症狀，應及時就醫，明確病因，接受專業治療，以免延誤病情。
