眼睛飛蚊症病人吃富含維生素的食物、富含葉黃素的食物、富含蛋白質的食物、富含碘的食物、枸杞等對病情改善有一定幫助。
1. 富含維生素的食物：維生素對眼睛健康至關重要。像新鮮的水果，如橙子、檸檬、草莓等，富含大量的維生素C，能抗氧化、抗損傷，有助於緩解飛蚊症。而胡蘿蔔、菠菜等蔬菜含有豐富的維生素A，它是視網膜發育的關鍵營養物質，可維護眼睛正常視覺功能。
2. 富含葉黃素的食物：葉黃素是視網膜黃斑區域的主要色素。玉米、南瓜等食物中含有較多葉黃素，能過濾藍光，保護眼睛免受有害光線的傷害，對減輕飛蚊症症狀有積極意義。
3. 富含蛋白質的食物：蛋白質是身體重要組成部分，對眼睛組織的修復和更新有重要作用。瘦肉、魚類、豆類等都是優質蛋白質的良好來源，適當攝入可增強眼部肌肉和神經的功能。
4. 富含碘的食物：碘對眼睛的正常生理功能有一定影響。海帶、紫菜等海產品富含碘元素，能促進眼部血液循環，改善眼部代謝，從而在一定程度上緩解飛蚊症。
5. 枸杞：枸杞具有滋補肝腎、明目的功效。無論是直接食用還是與其他食材搭配煮湯、泡茶，都能為眼睛提供營養，對飛蚊症病人的視力恢復有一定輔助作用。
不同患者的病情和身體狀況有所差異，飲食調整應結合自身實際情況。若飛蚊症症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療和飲食搭配。
