眼睛刺痛的緩解方法有眼睛疲勞、異物進入、眼部感染、過敏反應、青光眼等。
1.眼睛疲勞：長時間用眼、看電子屏幕等易導致眼睛疲勞引起刺痛。此時應立即停止用眼，向遠處眺望，看看綠植，讓眼睛得到充分休息。還可做眼保健操，按摩眼部周圍穴位，促進血液循環，緩解疲勞。閉眼休息10-15分鐘後，刺痛感通常會有所減輕。
2.異物進入：風沙、小飛蟲等異物進入眼睛會引發刺痛。不要用手揉搓，以免損傷角膜。可輕輕閉眼，讓淚水將異物衝出。若異物仍未排出，可翻開眼皮，用乾淨的濕棉簽或生理鹽水輕輕擦拭，將異物取出。
3.眼部感染：細菌、病毒等感染引發的結膜炎、角膜炎等會使眼睛刺痛。需保持眼部清潔，避免用手揉眼。可遵醫囑使用抗生素或抗病毒眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等進行治療。
4.過敏反應：接觸花粉、化妝品等過敏原會導致眼部過敏刺痛。應盡快遠離過敏原，用清水沖洗眼睛。症狀嚴重時可服用抗過敏藥物，如氯雷他定等，或使用抗過敏眼藥水緩解症狀。
5.青光眼：眼壓升高引起的青光眼也可能導致眼睛刺痛。這種情況較為嚴重，需及時就醫，醫生一般會採取藥物、激光或手術等方法降低眼壓，緩解症狀。
眼睛刺痛若長時間不緩解或伴有視力下降、紅腫加劇等症狀，應及時前往醫院眼科就診，明確病因後進行針對性治療。
