寶寶肚脹常見的按摩方法有腹部順時針按摩、揉按天樞穴、推揉羶中穴、分腹陰陽、按揉足三里等。
1.腹部順時針按摩：讓寶寶平躺在床上，家長洗淨雙手，搓熱後將右手放在寶寶的腹部，以肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩寶寶的腹部，按摩範圍逐漸擴大至整個腹部，每次按摩5 - 10分鐘。這種按摩方式可以促進寶寶腸道蠕動，幫助消化，緩解肚脹。
2.揉按天樞穴：天樞穴位於寶寶肚臍旁開兩寸處。家長用食指和中指指腹輕輕按揉天樞穴，每次按揉1 - 2分鐘，力度要適中，以寶寶感到舒適為宜。按揉天樞穴能夠調節寶寶的胃腸功能，改善肚脹症狀。
3.推揉羶中穴：羶中穴在寶寶兩乳頭連線的中點。家長用兩拇指自寶寶羶中穴向兩側分推，然後再用食指和中指指腹按揉羶中穴，每次操作3 - 5分鐘。推揉羶中穴有助於寬胸理氣，對緩解寶寶肚脹有一定作用。
4.分腹陰陽：家長用雙手拇指沿寶寶肋弓邊緣，從劍突下向兩側分推，每次分推30 - 50次。分腹陰陽可以調節寶寶脾胃功能，減輕腹部脹滿感。
5.按揉足三里：足三里位於寶寶外膝眼下三寸，脛骨外側約一橫指處。家長用拇指指腹按揉足三里穴，每次按揉1 - 2分鐘。按揉足三里能健脾和胃，增強寶寶的消化功能，從而緩解肚脹。
寶寶皮膚嬌嫩，按摩時要注意手法輕柔，避免用力過度傷害到寶寶。如果寶寶肚脹症狀嚴重或持續不緩解，應及時帶寶寶就醫，明確病因，在專業醫生的指導下進行治療。
