金銀花茶具有清熱解毒、疏散風熱、抗炎抗菌、降脂減肥、美容養顏等功效與作用。
1. 清熱解毒：金銀花茶性質寒涼，能有效清除體內熱毒。對於咽喉腫痛、口舌生瘡等上火症狀有很好的緩解作用。在炎熱的夏季，飲用金銀花茶還可預防中暑，減輕燥熱感，讓人感覺清爽舒適。
2. 疏散風熱：當外感風熱引起發熱、頭痛、目赤等症狀時，金銀花茶能發揮疏散風熱的作用。有助於減輕風熱之邪對人體的侵襲，促進身體的恢復，尤其適合風熱感冒初期的患者飲用。
3. 抗炎抗菌：金銀花中含有的多種成分具有顯著的抗炎抗菌作用，對多種病菌如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等有抑製作用。常飲金銀花茶可以增強人體的抵抗力，預防一些感染性疾病。
4. 降脂減肥：金銀花茶能夠促進新陳代謝，加速脂肪的分解和代謝。對於血脂偏高、肥胖人群來說，適量飲用金銀花茶有助於降低血脂，減輕體重，維持身體健康。
5. 美容養顏：金銀花茶中的營養成分可以清除體內自由基，延緩皮膚衰老，減少皺紋的產生。同時，還能調節內分泌，改善皮膚油脂分泌，使肌膚更加光滑細膩。
金銀花茶雖然有諸多益處，但並非人人適宜。體質虛寒、脾胃虛弱者應少飲，以免加重體內寒氣，引起不適。女性在經期和孕期也需謹慎飲用。飲用時應根據個人體質和身體狀況適量飲用，如有特殊健康問題，可咨詢專業人士。
