通常情況下，失眠是一種病症。
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。從醫學原理來講，人體有自身的生物鐘，它調控著睡眠-覺醒週期。當生物鐘受到內外部因素干擾時，就可能引發失眠。內部因素比如心理壓力過大，長期處於焦慮、抑鬱等不良情緒中，大腦神經遞質的分泌會失衡，像血清素、多巴胺等與睡眠相關的神經遞質分泌異常，就會影響睡眠的正常節律。外部因素如環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，會刺激人體的感官神經，傳遞到大腦，使大腦處於興奮狀態，難以進入放鬆的睡眠狀態。
失眠對人體的危害是多方面的。短期失眠會使人感到疲倦、注意力不集中、反應遲鈍，影響日常的工作和學習效率。長期失眠則可能導致身體免疫力下降，容易患上感冒、心血管疾病等各種疾病。還會對心理健康造成嚴重影響，加重焦慮、抑鬱等情緒問題，形成惡性循環。
對於一些特殊人群，失眠的危害更為明顯。比如老年人，本身身體機能就處於衰退狀態，失眠會加速大腦功能的退化，增加患老年痴呆症的風險。孕婦失眠不僅影響自身的身體健康，還可能對胎兒的發育產生不利影響。
要保持良好的睡眠習慣，規律作息，避免睡前過度興奮，創造安靜、舒適的睡眠環境。適當進行體育鍛鍊，緩解壓力，保持心情舒暢。若失眠問題嚴重，應及時就醫，尋求專業幫助。
