前庭功能康復訓練一次通常為20-30分鐘。
前庭功能受損患者本身平衡感欠佳，易出現眩暈、惡心等不適症狀，訓練時間過長會加劇身體疲勞及不適，導致難以堅持，影響後續訓練計劃。而若時間過短，刺激量不足，難以有效促進前庭功能恢復。而20-30分鐘的的訓練時間，可以讓身體逐漸適應，使不適慢慢減輕，平衡感逐步提升。
若發現自身有不明原因的頭暈、眩暈，尤其在體位變動時頻繁發作，應及時前往耳鼻喉科或神經內科就診。就診時要詳細告知醫生發病情形，如發作頻率、誘發因素、伴隨症狀等，判斷病情安排針對性檢查。治療期間，若訓練後身體不適長時間未緩解，或又出現新症狀，像聽力下降、耳鳴加重等，需立刻復診調整方案。日常訓練要嚴格遵循醫囑，循序漸進，不可自行盲目增加訓練強度，確保康復訓練安全、有效地進行。
