喝過酒頭疼時可以採用補充水分、頭部按摩、冷敷或熱敷等方法處理。
1.補充水分：飲酒後頭疼的一個重要原因是酒精導致身體脫水，酒精具有利尿作用，會使人體排出過多的水分和電解質，如鈉、鉀等。當身體處於脫水狀態時，腦血管會收縮和舒張功能異常，從而引發頭疼。補充水分可以緩解脫水狀態，減輕頭疼症狀。同時，適當補充電解質有助於維持細胞內外的滲透壓平衡，保證神經和肌肉的正常功能。
2.頭部按摩：用手指輕輕按摩頭部，從太陽穴開始，沿著額頭、頭頂、後腦勺的順序進行按摩。按摩太陽穴可以緩解頭部的緊張感，按摩頭頂和後腦勺有助於放鬆頭皮肌肉。每次按摩時間可以持續10-15分鐘左右，力度適中，以感到舒適為宜。
3.冷敷或熱敷：冷敷適用於頭疼伴有頭部發熱、脹痛的情況。可以用冰袋或冷毛巾敷在額頭、太陽穴等部位，每次15-20分鐘，通過收縮血管來減輕頭疼。熱敷則適用於頭疼伴有頭部緊繃、肌肉緊張的情況，用熱毛巾或熱水袋敷在頸部和後腦勺，能夠促進血液循環，緩解肌肉緊張，每次熱敷時間約20-30分鐘。
若喝過酒頭疼較為嚴重，且採用上述方法無效，應當及時去醫院就診，在專業醫生指導下選擇合適的方法治療。
