通常左足跟骨粉碎性骨折常見的恢復方式有保守治療、手術治療、康復訓練、物理治療、中醫治療等。
1. 保守治療：對於一些移位不明顯、關節面損傷較輕的左足跟骨粉碎性骨折，可採用保守治療。通常會使用石膏或支具固定患肢，限制足部活動，防止骨折部位進一步移位。同時，配合使用消腫止痛、促進骨折愈合的藥物，定期復查X線，觀察骨折愈合情況。
2. 手術治療：若骨折移位明顯、關節面塌陷或伴有其他嚴重損傷，則需要進行手術治療。手術方式包括切開復位內固定，通過鋼板、螺釘等固定材料將骨折部位復位並固定，以維持骨折的穩定性，促進骨折愈合，減少後遺症的發生。
3. 康復訓練：無論是保守治療還是手術治療後，都需要進行康復訓練。早期主要進行肌肉收縮鍛鍊，防止肌肉萎縮；後期逐漸增加關節活動度訓練和負重訓練，如踝關節屈伸、站立行走等，以恢復足部的正常功能。
4. 物理治療：物理治療可作為輔助治療手段。例如，在骨折恢復期間，可採用熱敷、紅外線照射等方法，促進局部血液循環，減輕腫脹和疼痛，有利於骨折的愈合。
5. 中醫治療：中醫治療在左足跟骨粉碎性骨折恢復中也有一定作用。如服用中藥方劑，以活血化瘀、接骨續筋；還可採用針灸、推拿等方法，緩解疼痛，改善局部血液循環，促進肢體功能恢復。
在恢復過程中，要保持良好的心態，合理飲食，多攝入富含蛋白質、鈣等營養物質的食物。嚴格按照醫生的指導進行治療和康復訓練，避免過早負重或劇烈運動，定期復查，根據骨折愈合情況調整治療方案。
