常見且簡單的測真假近視方法有視力檢查、散瞳驗光、雲霧法、動態檢影法、調節靈活度檢查等。
1.視力檢查：通過視力表來檢測視力，這是最常見的初步篩查方法。在距離視力表合適的位置，分別檢查雙眼的視力。若單眼視力低於正常標準一般認為1.0以下，則可能存在近視問題，但無法直接區分真假近視。
2.散瞳驗光：使用散瞳藥物麻痹睫狀肌，消除眼睛的調節作用後進行驗光。散瞳後驗光得到的度數相對準確，如果散瞳後近視度數消失或明顯降低，多為假性近視；若散瞳後仍有近視度數，則為真性近視。
3.雲霧法：讓被檢查者戴上度數較高的凸透鏡，使眼睛處於雲霧狀態，放鬆調節。經過一段時間後取下鏡片，觀察視力恢復情況。如果視力迅速恢復，可能是假性近視；若視力恢復不佳，則真性近視的可能性較大。
4.動態檢影法：在被檢查者眼前放置檢影鏡，通過觀察光影的移動來判斷眼睛的屈光狀態。在不同的調節狀態下進行檢影，根據結果分析真假近視。這種方法需要專業人員操作。
5.調節靈活度檢查：使用反轉拍等工具，讓被檢查者雙眼注視視標，按照一定節奏翻轉鏡片，觀察眼睛調節的反應速度和準確性。調節靈活度較差的，可能存在假性近視成分。
如果懷疑有近視問題，應及時到正規眼科機構進行檢查。不要自行判斷和隨意用藥，以免延誤病情或對眼睛造成傷害。平時要注意用眼衛生，合理安排用眼時間，多進行戶外活動。
