晨峰現象是指在清晨時段，人體血壓、血糖等生理指標出現異常波動的現象。
就血壓而言，正常情況下，人體血壓在24小時內呈現一定的節律性變化，夜間血壓較低，清晨醒來後血壓會迅速上升，在上午6點至10點左右達到一個高峰，這種清晨血壓的急劇升高就是血壓晨峰現象。血壓晨峰現象可能與人體的神經內分泌系統在清晨的激活有關，如交感神經興奮性增加，導致血管收縮、血壓升高。
對於血糖來說，清晨空腹血糖也可能出現異常升高的情況，即血糖晨峰現象。這可能是由於夜間胰島素作用不足、黎明現象在黎明時分，身體會分泌一些升糖激素，如糖皮質激素、生長激素等，導致血糖升高等原因引起的。
晨峰現象對健康有一定影響，尤其是血壓晨峰現象與心腦血管事件的發生密切相關。為了應對晨峰現象帶來的健康風險，應定期監測清晨血壓和血糖，遵醫囑合理用藥，保持規律的生活作息，避免過度勞累和情緒激動，適當進行體育鍛鍊，飲食上注意低鹽、低脂、低糖。
