流感病毒感染通常可以適量吃五花肉。
流感病毒感染後，身體處於較為虛弱的狀態，需要補充營養來支持身體恢復。五花肉含有一定的蛋白質、脂肪等營養成分。蛋白質是身體修復和維持正常生理功能所必需的物質，有助於增強免疫力，幫助身體對抗流感病毒。脂肪則能提供能量，滿足身體在患病期間的能量需求。
不過，五花肉脂肪含量相對較高，過量食用可能會給腸胃帶來負擔，尤其是在流感期間，患者的腸胃功能可能也會受到一定影響，消化能力變弱。如果食用過多五花肉，可能會引起消化不良、惡心、腹脹等不適症狀，反而不利於身體恢復。
在烹飪五花肉時，也應盡量選擇清淡的方式，比如燉煮，避免油炸、油煎等過於油膩的做法，減少油脂的攝入。同時，要搭配富含維生素、礦物質和膳食纖維的蔬菜、水果等，保證營養均衡。在食用量上，根據個人的消化能力和身體狀況合理安排，以身體能夠舒適接受為宜。 身體恢復期間，飲食要根據自身實際情況進行調整，若不確定某種食物是否適合，可咨詢專業人士。
