腎不好飲食要注意控制鹽分攝入、減少高蛋白食物、避免高磷食物、限制高鉀食物等。
1. 控制鹽分攝入：腎不好時腎臟對鈉的代謝能力下降，過多鹽分攝入會加重腎臟負擔，引發水腫和高血壓等問題。日常飲食應少用鹽及含鹽高的調料，如醬油、豆瓣醬等，少吃咸魚、咸肉、鹹菜等醃制食品，以減輕腎臟排泄負擔，維持體內水鈉平衡。
2. 減少高蛋白食物：大量攝入高蛋白食物會增加腎臟過濾和代謝蛋白質的壓力。像肉類、豆類、奶製品等富含蛋白質的食物，要根據腎功能情況合理控制量。過量食用可能導致代謝廢物增多，加重腎臟工作負荷，不利於腎臟恢復和健康。
3. 避免高磷食物：腎臟功能受損時，磷的排泄能力降低，高磷食物攝入過多會使血磷升高，影響鈣的吸收，導致骨質酥鬆等併發症。動物內臟、海鮮、堅果等屬於高磷食物，腎不好的人要盡量少吃，防止血磷異常影響身體健康。
4. 限制高鉀食物：腎臟排鉀功能減弱時，過多攝入高鉀食物會使血鉀升高，引發心律失常等嚴重問題。香蕉、橙子、土豆、菠菜等高鉀食物，需謹慎食用，要根據血鉀水平合理選擇，避免血鉀過高帶來健康風險。
腎不好的人在飲食調整過程中，要密切關注自身身體狀況，定期復查腎功能等指標。根據身體反饋和檢查結果，靈活調整飲食結構。同時，保持規律的作息和適度的運動，有助於提高身體整體素質，輔助腎臟功能的維護。
