淡竹葉具有清熱除煩、利尿、抗菌消炎、降血脂、抗腫瘤等功效與作用。
1. 清熱除煩：淡竹葉性甘、淡，寒，歸心、胃、小腸經，能有效清除體內熱邪，對於熱病煩渴等症狀有很好的緩解作用，可幫助在炎熱天氣或體內有熱時減輕煩躁不安之感。
2. 利尿：能促進尿液排出，有助於身體排出多餘水分和廢物，對於水腫、小便不利等情況有一定改善效果，維持身體水液代謝平衡。
3. 抗菌消炎：淡竹葉中含有的一些成分具有抗菌消炎的特性，能夠抑制多種病菌的生長繁殖，對於一些因細菌感染引發的炎症有輔助治療作用。
4. 降血脂：相關研究表明，淡竹葉在一定程度上有助於調節血脂水平，減少血液中脂質的含量，對預防和改善高血脂相關問題有積極意義。
5. 抗腫瘤：雖然淡竹葉在抗腫瘤方面的作用相對不廣為人知，但研究發現其某些成分可能對腫瘤細胞有一定抑製作用，為腫瘤防治研究提供了新方向。
使用淡竹葉時，要依據自身身體狀況合理應用。如果本身身體較為虛寒，使用淡竹葉可能會加重虛寒症狀。而且，不同病症所需淡竹葉的用量有差異，自行隨意增減用量可能影響效果甚至帶來不良影響。若正在服用其他藥物，也需謹慎，因為可能會發生藥物相互作用。所以，使用前最好咨詢專業人士，確保安全有效。
