維生素C通常不能預防流感病毒。
維生素C是人體必需的營養物質，具有抗氧化等多種生理功能。從理論上來說，它能增強白細胞的活性，幫助身體對抗病原體，維持免疫系統的正常運作。這並不意味著它就能預防流感病毒。
流感病毒具有高度的變異性和傳染性，其傳播和感染受到多種因素影響，如人群的密集程度、環境的通風狀況、個人的衛生習慣等。雖然維生素C對免疫系統有益，但它並不能直接阻止流感病毒進入人體或抑制其在體內的繁殖。眾多科學研究也表明，日常補充維生素C並沒有顯著降低普通人群患流感的幾率。對於經常處於極端環境或高強度運動的人群，補充維生素C可能對預防流感有一定微弱作用，但效果也不十分明顯。
在日常生活中，不要將預防流感的希望單純寄託於維生素C的補充。保持良好的生活習慣才是預防流感的關鍵，比如勤洗手，減少與流感患者的密切接觸，在流感高發季節盡量避免前往人員密集且空氣不流通的場所等。如果想要通過補充營養物質來增強免疫力，建議咨詢專業人士，根據自身身體狀況合理選擇和補充。
