孕期護理皮膚常見的方法有清潔保濕、防曬、選擇合適護膚品等。
1. 清潔保濕：孕期皮膚新陳代謝加快，分泌物增多，要做好清潔工作。選擇溫和的潔面產品，早晚洗臉，避免過度清潔破壞皮膚屏障。同時，由於孕期激素變化皮膚易乾燥，需加強保濕，可使用孕婦專用的保濕水乳、面霜等，定期敷保濕面膜，讓皮膚時刻保持水潤狀態。
2. 防曬：孕期皮膚對紫外線更敏感，容易出現色斑等問題。外出時要做好防曬措施，盡量避免在紫外線最強的時段外出。可使用物理防曬，如戴遮陽帽、打遮陽傘、穿防曬衣等，也可選擇成分安全的孕婦專用防曬霜，均勻塗抹於面部及暴露在外的皮膚上。
3. 選擇合適護膚品：要挑選溫和、無刺激、無有害化學添加的孕婦專用護膚品。避免使用含有酒精、香料、重金屬等可能對胎兒有潛在危害成分的產品。優先選擇天然植物成分的護膚品，既能滿足皮膚護理需求，又能保障孕期安全。
孕期皮膚護理要根據自身膚質選擇合適方式，若皮膚出現嚴重不適，如瘙癢、紅腫等異常情況，應及時就醫，在專業人員指導下進行護理，切不可自行隨意使用藥物或不正規的護膚產品，以免對自身和胎兒健康造成不良影響。
