腰椎骨折恢復過程常見症狀有疼痛減輕、腫脹消退、活動能力增強等，較罕見症狀有局部異常感覺、神經功能異常恢復等。
1.疼痛減輕：在腰椎骨折恢復初期，疼痛較為明顯，隨著時間推移，骨折部位開始愈合，疼痛會逐漸減輕。因為骨折斷端逐漸穩定，對周圍組織的刺激減少，炎症也慢慢消退，患者會感覺到原本劇烈的疼痛變得越來越輕，從持續疼痛轉變為偶爾的隱痛，日常活動時的疼痛不適感也大幅降低。
2.腫脹消退：骨折發生後，局部會出現腫脹，這是由於組織損傷後血管破裂出血和炎症反應導致的。隨著恢復，身體自身的吸收機制開始發揮作用，淤血和滲出液逐漸被吸收，腫脹也就慢慢消退。皮膚表面的緊繃感和發亮現象會逐漸消失，觸摸腫脹部位也不再有明顯的飽滿感。
3.活動能力增強：起初，因骨折疼痛和身體的自我保護機制，患者的腰部活動會受到極大限制，翻身、坐起、站立等動作都十分困難。但隨著骨折愈合，腰部肌肉力量逐漸恢復，骨骼穩定性增加，患者能夠逐漸增加活動量，從能自主翻身到可以短時間坐立，再到慢慢站立、行走，活動範圍和靈活性不斷提升。
4.局部異常感覺：在恢復過程中，少數患者可能會感覺到骨折部位有輕微的瘙癢、蟻走感等異常感覺。這可能是骨折愈合過程中，新生的血管、神經等組織在生長修復，刺激周圍組織引起的，一般這種感覺不會持續很長時間，也不會對身體造成嚴重影響。
5.神經功能異常恢復：如果腰椎骨折損傷到了神經，在恢復過程中，部分患者可能會出現神經功能逐漸恢復的表現，比如原本麻木的下肢感覺逐漸恢復，力量也有所增強，之前大小便失禁的情況也可能有所改善。不過神經恢復相對緩慢，且個體差異較大。
腰椎骨折恢復期間要保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，讓身體有足夠時間恢復。飲食上多攝入富含蛋白質、鈣等營養物質的食物，促進骨折愈合。按照醫生要求定期復查，以便及時瞭解恢復情況，根據實際情況調整康復方案。避免過早進行劇烈運動或重體力勞動，防止影響骨折愈合甚至造成二次損傷。
