青少年在長高快速期，如果骨骼生長均衡、肌肉肌腱適應良好，一般腿不會痛。如果生長速度過快、肌肉牽拉過度或營養不均衡，可能會出現生長痛。
長高過程中，骨骼正常生長，周圍肌肉、肌腱、關節囊等軟組織同步協調拉伸延長，骨骼與軟組織生長節奏匹配，腿部一般不會產生疼痛不適，孩子能平穩度過生長階段。
但處於青春期生長突增階段，骨骼生長迅猛，有時一個月甚至能長高幾釐米，肌肉和肌腱生長速度跟不上，被過度牽拉，尤其夜間休息時，肌肉放鬆，這種牽拉感更明顯，可能引發腿部肌肉痙攣性疼痛，多在小腿部位，雙側多見。另外，鈣、維生素 D 等營養素攝入不足，骨骼生長原料缺乏，也易誘發疼痛，不過這並非病理性疼痛。
孩子說長高時腿痛，注意觀察疼痛部位、程度、發作規律，適當按摩、熱敷緩解疼痛，保證孩子營養均衡，多攝入富含鈣、蛋白質、維生素的食物，鼓勵適度運動。如果疼痛劇烈、持續久、伴關節紅腫熱痛或活動受限，及時兒科或骨科就診，排除其他疾病。
