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櫻桃不能跟甚麼一起吃

發佈時間:2025-01-15 17:46:30
吳鵬波副主任醫師 武漢大學人民醫院

櫻桃不能與黃瓜、動物肝臟、草莓、榴蓮、胡蘿蔔等一起吃。

1.黃瓜:櫻桃富含維生素C,而黃瓜中含有維生素C分解酶,二者同食,維生素C分解酶會破壞櫻桃中的維生素C,降低櫻桃的營養價值。比如在製作沙拉時,如果將櫻桃和黃瓜搭配在一起,就會使櫻桃的營養大打折扣。

2.動物肝臟:動物肝臟中含有豐富的銅、鐵等金屬離子,這些金屬離子會使櫻桃中的維生素C氧化為脫氫抗壞血酸,從而失去原有的營養價值。像豬肝、雞肝等與櫻桃一同食用時,就容易出現這種情況。

3.草莓:草莓和櫻桃都屬於酸性水果,一起食用可能會導致胃酸分泌過多,引起胃部不適,尤其是對於本身胃酸就較多或者有胃部疾病的人來說,更應該避免將二者同食。

4.榴蓮:榴蓮性熱,櫻桃也偏溫熱,兩者一起吃容易導致體內火氣過旺,可能會出現上火的症狀,如咽喉腫痛、口腔潰瘍等,對身體健康不利。

5.胡蘿蔔:胡蘿蔔中含有抗壞血酸酶,會破壞櫻桃中的維生素C,就如同黃瓜中的維生素C分解酶一樣,會使櫻桃的營養成分受到損失,所以不建議二者一起食用。

在日常飲食中,瞭解食物之間的搭配禁忌,合理選擇食物組合。如果食用後出現身體不適,應及時就醫,根據自身身體狀況調整飲食結構,確保飲食健康。

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