通常胸下面長硬疙瘩常見的消除方法有皮脂腺囊腫、脂肪瘤、纖維瘤、瘢痕疙瘩、乳腺增生等。
1. 皮脂腺囊腫：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹而形成的瀦留性囊腫。一般無自覺症狀，如繼發感染，可有疼痛、化膿。較小的囊腫可經小切口直接切除，較大的囊腫尤其已化膿者，需切開引流，待炎症消退後再行手術切除。
2. 脂肪瘤：由脂肪過度增生積聚形成的常見良性腫瘤。通常質地較軟，邊界清晰，活動度好。較小且無症狀的脂肪瘤一般無需處理，定期復查即可；較大或出現壓迫症狀時，可手術切除。
3. 纖維瘤：來源於纖維結締組織的良性腫瘤。多見於皮下，生長緩慢，一般較小、邊緣清楚、表面光滑、質地較硬、可以推動。主要的治療方法是手術完整切除。
4. 瘢痕疙瘩：皮膚損傷後，結締組織過度增生和透明變性而引起的良性皮膚腫瘤。常繼發於皮膚外傷、燒傷、燙傷等。可採用局部注射糖皮質激素、手術切除配合放射治療等方法。
5. 乳腺增生：多與內分泌失調有關，主要表現為乳房疼痛、乳腺結節或腫塊。症狀較輕者可通過調節生活作息、保持心情舒暢、適當運動等方式緩解；症狀較重者可遵醫囑服用藥物治療。
如果胸下面的硬疙瘩持續不消失、增大、疼痛或出現其他異常症狀，應及時就醫，明確診斷後在醫生的指導下進行規範治療，不要自行擠壓或用藥，以免延誤病情。
